전체 글50 오늘 같이 미세먼지가 심한 날 야외활동 대처법: 건강을 지키는 실용 가이드 현대 사회에서 미세먼지는 피할 수 없는 문제로, 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 특히 호흡기와 심혈관계에 미치는 악영향이 두드러지는데요, 미세먼지 농도가 높은 날에도 외출이 불가피한 경우가 많습니다. 이러한 상황에서 안전하게 야외활동을 하는 방법을 알아보겠습니다.1. 미세먼지 예보 확인하기미세먼지가 많이 발생하는 날, 가장 먼저 해야 할 일은 실시간 미세먼지 예보를 확인하는 것입니다. 미세먼지 알리미나 에어코리아와 같은 앱이나 웹사이트를 통해 농도를 체크하세요. PM10(미세먼지)과 PM2.5(초미세먼지)로 구분되며, PM2.5는 더 작고 건강에 더욱 위험합니다. 농도가 81~150㎍/㎥ 이상일 경우 외출을 자제하는 것이 좋습니다.2. 미세먼지 차단 마스크 착용미세먼지를 차단하기 위한 마스크는 필수입니다.. 2024. 10. 8. 이전 1 ··· 43 44 45 46 47 48 49 50 다음
